Der Basis-Workshop thematisiert den mentalen Bereich im Tennis. Du wirst erfahren, was mentales Training genau bedeutet und wie vielfältig und komplex der oft gehörte Begriff "mentale Stärke ist. Du erhältst zudem einen umfassenden Einblick in alle relevanten Aspekte, die Du durch mentales Training und die Anwendung mentaler Techniken gezielt beeinflussen kannst:

• Wie kannst Du Deine Gedankenkraft zum Positiven nutzen
  

• Wie beeinflusst/steuerst Du das Unterbewusstsein über Deine Vorstellungskraft
  

• Wie hältst Du Deine Konzentration über einen längeren Zeitraum aufrecht
  

• Wie stärkst Du Dein Selbstvertrauen nachhaltig
  

• Wie reagierst Du konstruktiv auf Eigenfehler und Drucksituationen
  

• Kennenlernen verschiedener Techniken zur Aktivierung bzw. Entspannung

Der Workshop verknüpft die Theorie unmittelbar mit der Praxis. So sind wir während zwei Stunden auf dem Tennisplatz, um in diversen Übungen die vorgestellten Techniken auszuprobieren.